تغذیه
از خواص اعجاب انگیز سیر تا عوارض آن
زمان مطالعه : 13 دقیقه
خواص سیر به قدری زیاد است که با دانستن فواید آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید.
کدوم چای برای قلب خوبه کدوم بد؟
زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که هر نوع چایی را مصرف می کنید، حتما باید کاملا از این موضوع مطلع باشید که نوشیدن کدام چای ها برای قلب مفید است و کدام مضر.
غذاهایی که میتوانند شما را مسموم کنند
زمان مطالعه : 5 دقیقه
مسمومیت های غذایی یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد مشکلات گوارشی محسوب می شوند که با بی توجهی برخی اوقات موجب مشکلات جدی سلامت می شوند.
تاثیر فوق العاده فلفل قرمز در کاهش وزن
زمان مطالعه : 3 دقیقه
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
خرمالو یکی از میوه های خوش طعم و سرشار از ویتامین است که مصرف آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بی نظیر است، به همین دلیل افراد برای استفاده در همه سال اقدام به تهیه شیره خرمالو می کنند.
نمک چاق کننده است؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
استفاده از نمک در رژیم غذایی روزانه دارای مزایا و مضراتی است، برای همین باید بدانید که نمک را چگونه در رژیم غذایی خود قرار دهید.
عوارض مصرف بیش از اندازه گوجه سبز
زمان مطالعه : 8 دقیقه
مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می باشد اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به همراه دارد.
بعد از ورزش چی بخورم، زودتر لاغر میشم؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
ورزش به صورت شگفت انگیزی بر لاغری بدن تاثیر می گذارد، در کنار ورزش تغذیه است که به امر کاهش وزن شما کمک زیادی خواهد کرد.
پیشنهادی سالم برای رفع گرسنگی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای رفع گرسنگی نباید همیشه از غذاهای سنگین و پرکالری استفاده کنید. مواد غذایی با فیبر بالا و کالری کم و چربی کم به رفع گرسنگی شما کمک می کنند.
اینطوری سرکه سیب خوردن خطرناکه !
زمان مطالعه : 2 دقیقه
سرکه سیب به دلیل خواصش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد، اما نکته حائز اهمیت این است که روش غلط مصرف سرکه سیب می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
بعد خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افته؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بعضی از افراد تندی را دوست دارند و خوردن غذاهای تند را ترجیح می دهند، اما بعد از خوردن غذاهای تند اتفاقاتی در بدن می افتد که بهتر است آنها را بدانید.
بدترین صبحانه برای معده؛ ناشتا چی نخوریم؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
وقتی که ناشتا هستید و معده شما خالی است باید بدانید که برخی از غذاها را نباید مصرف کنید. مصرف این مواد غذایی بصورت ناشتا میتواند عواقب خطرناکی برای گوارش و معده شما به همراه داشته باشد.
از این خوشمزه های ضد سلولیت بخورید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
خانم هایی که دارای سلولیت هستند برای از بین بردن آن ها نیازی به درمان های گران قیمت ندارند، می توانند به راحتی با مواد غذایی ضد سلولیت از شر آن ها خلاص شوند.
ناخوشی های بدن بعد از نخوردن نمک!
زمان مطالعه : 3 دقیقه
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
عدم تحمل شکر ؛ این علائم یعنی دچارش هستید!
زمان مطالعه : 3 دقیقه
عدم تحمل شکر چیست و چه نشانه هایی دارد؟ گرفتگی شکم، نفخ شکم و مضطرب بودن تنها چند مورد از علائم عدم تحمل به شکر و قند است.