تغذیه

بادام یکی از مهم ترین و دوست داشتنی ترین آجیل هایی است که همه ما آن را دوست داریم و علاقه مند هستیم که این خوراکی را در زمان های مختلف مصرف کنیم و یکی از بهترین آجیل هایی است که افراد مختلف علاقه دارند که مصرف کنند و از آن لذت ببرند.

هر روز به تعداد افراد مصرف کننده شیرین کننده های مصنوعی افزوده می شود اما این موضوع نگرانی محققین را در مورد وضعیت سلامت جامعه برطرف نکرده است.

میوه خشک و آجیل علاوه بر محبوبیت و ارزش غذایی بالایی که دارند یک گزینه ایده آل برای هدیه دادن هم به شمار می روند.

سطح هورمون پروژسترون در باردار شدن و حفظ بارداری سالم زنان بسیار مهم است. بنابراین اگر قصد بارداری دارید از منابع طبیعی افزایش دهنده پروژسترون استفاده کنید.

روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟ از آنجایی که روغن مصرفی در پخت و پز تاثیر بسزایی در سلامت بدن و جلوگیری از بروز انواع سکته ها و بیماری ها دارد پس باید بهترین و سالم ترین نوع روغن را انتخاب کرد.

“ژل رویال” موادی مفید و مغذی که توسط زنبور های کارگر برای استفاده ملکه تولید می شود و تاثیری فوق العاده در حفظ سلامت و زیبایی دارد.

در این مطلب به طور خلاصه به بررسی انواع رژیم های لاغری ، عوارض و باید ها و نباید ها خواهیم پرداخت.

شاید برای اغلب افراد جای سوال باشد که آب معدنی بهتر است یا آب شیر، یا اینکه آب معدنی ها چند نوع هستند و چه مقدار مواد معدنی دارند.

پرکاربردترین ماده خوراکی برای تهیه غذا روغن است و با استفاده از بهترین روغنهای خوراکی می توان عوارض خوردن وعده های غذای سرخ شده و پرکالری را کمتر کرد.

تبوله سالاد و مزه ای که مرزهای جغرافیایی را درنوردیده و به یکی از معروف ترین گزینه های غذایی در سراسر دنیا تبدیل شده است. سالادی که از ساده ترین و ارزان ترین مواد اولیه تهیه می شود و جای خود را در منو گران ترین رستوران ها بازکرده است.

در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.

سبزیجات و میوه های ضد عطش فراوانی وجود دارند که می توانند آب مورد نیاز بدن شما را تامین کنند تا در دوران روزه داری دچار هیچ گونه صدمه ی جسمانی نشوید.

روزه داری در کرونا نیاز به رعایت برخی نکات در نوع تغذیه دارد زیرا روزه داری با تغذیه نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

انسان چه بزرگسال چه کودک برای حفظ سلامتی بدن خود نیاز به مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی دارد که در این مقاله سعی بر این است خواص بعضی از آن ها مثل ویتامین سی و مولتی ویتامین کودک و تاثیراتی که بر سیستم ایمنی بدن دارند بررسی شود.