تغذیه

مصرف ماهی ها و غذاهای دریایی فواید و خواص بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما آیا مصرف هر نوع ماهی برای بدن مفید است ؟

گلو درد و سرفه یکی از بیماری های شایع در فصل زمستان است که شما میتوانید با استفاده از نشاسته و در خانه آن را درمان کنید.

هل، گیاه باستانی و قدیمی با عطر و بو و همچنین خواص و فواید باورنکردنی است که می توانید از آن برای درمان برخی بیماری ها به سادگی استفاده کنید.

غذاهای آماده در بین افراد پرمشغله بسیار محبوب است اما تاثیرات منفی که مصرف غذاهای صنعتی بر زندگی افراد میگذارند دلیل خوبی برای ترک کردن این غذاها است.

بسیاری از افراد از خواص و فواید ویتامین سی اطلاع دارند در حالی که نکات بسیار مهم دیگری در مورد ویتامین سی وجود دارد که ممکن است از آن بی خبر باشند.

ویتامین ها نقش مهمی در رژیم غذایی انسان دارد و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن بسیار حائز اهمیت است، اما برای هر رده سنی کدام ویتامین ها بیشتر لازم است؟

مواد غذایی سالم تاثیر بسزایی در سلامت شما دارند اما باید در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید زیرا مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای بدن بسیار مضر هستند.

عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

از والک به عنوان گیاه شگفت انگیز یاد میشود و خواص بی شمار و تاثیرات بینظیر این گیاه برای درمان و سلامتی بدن باعث محبوبیت زیاد والک شده است.

برخی از میوه ها و سبزیجات پوست مفیدی دارند که توصیه می شود ار کندن انها خودداری کنید در حالیکه برخی از میوه ها و سبزیجات حتما باید بدون پوست مصرف شوند.

نارون کوهی با نام های متفاوت، جزء یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی به شمار می آید و شما برای سلامتی و درمان مشکلات میتوانید از این معجزه ی گیاهی استفاده کنید.

غذاهای ناسالم طعم جذاب تری را نسبت به تغذیه های سالم تر دارند، اما دلایلی مهم تر وجود دارد که غذاهای ناسالم را در میان افراد پرطرفدارتر می کند.

اکثر مردم کشورهای مختلف جهان با خواص سیر سیاه کاملا آشنا هستند، به همین دلیل ترجیح می دهند برای دریافت خواص بی نظیرش مداوم از این خوردنی عالی استفاده کنند.

یکی از اصلی ترین خوراکی ههای سفره نوروز آجیل است اما بهتر است قبل از خرید آجیل نکاتی را رعایت کنید تا سلامتیتان را به حطر نیندازید.