استرس و بیماری کبد

بلایی که استرس و عصبانیت سر کبدمون میاره!

کد مطلب : 40771تعداد نظرات : 1 نظرزمان مطالعه : 2 دقیقه
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

تاثیر و عوارض جدی استرس و عصبانیت روی کبد

استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی نسبت به تجربه های زندگی است که به سلامت شما آسیب جدی وارد می کند. تاثیر فشار اکسیداتیو به قدری زیاد است که می تواند منجر به بیماری کبد چرب شود.

هنگامی که کبد چرب باشد، افزایش سطح لیپید به میزان قابل توجهی در کبد ایجاد می شود که به دلیل فشار اکسیداتیو رخ می دهد و گونه های فعال اکسیژنی در کبد چرب تعدادشان بالا می رود و آنتی اکسیدان ها کاهش پیدا می کنند. میتوکندری نیز در چنین حالتی عملکرد مناسبی ندارد و وضعیت به هم می ریزد. در ادامه این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک توضیحات بیشتری درباره اثراتی که استرس روی کبد می گذارد، ارائه می کنیم.

استرس چگونه سلامت کبد را درگیر می کند؟

مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که یک فرد استرس دارد، سلول های کشنده طبیعی در کبد افزایش پیدا می کند و در بعضی از موارد مرگ سلول کبد اتفاق می افتد و بیماری کبد را بدتر می کند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد بخشی از مغز که کبد را کنترل می کند، با وجود استرس جریان خون را ضعیف تر می کند و عامل تحریک آسیب کبدی می شود. تعاملات بین استرس و کبد هنوز به طور کامل مطالعه نشده است اما چیزی که مشخص است، این است که استرس تأثیر منفی روی کبد دارد و فعالیت کبد را کند می کند.

همچنین ممکن است عامل التهابات در کبد هم باشد. یک عصب مشخص به نام عصب واگوس از مغز به کبد وصل می شود که می توان با تراپی ضد استرس، آن را آرام کرد که معمولاً از طریق هیپنوتیزم، دارو یا طب سوزنی است که به شدت اثر منفی استرس روی کبد را کاهش می دهد.

رابطه استرس و کبد

عوامل ایجاد کننده استرس

  • ترس
  • دعوا
  • کمبود وقت
  • مشکلات اقتصادی
  • فوت عزیزان
  • بی کاری
  • کاهش اعتماد به نفس
  • ناامیدی و تفکرات منفی

ترس

اثرات منفی استرس

استرس زیاد باعث بروز بیماری های زیر می شود:

بیماری های قلبی

راه کنترل و رفع استرس

  • ورزش
  • مصرف مکمل
  • پیاده روی
  • استفاده از خوشبو کننده ها
  • گوش دادن به موسیقی
  • استفاده از دمنوش های گیاهی
  • مطالعه
  • کاهش میزان کافئین مصرفی
  • شرکت در کلاس های یوگا
  • وقت گذرانی با خانواده و دوستان
  • انجام کارهای مورد علاقه
  • یاد خدا و دعا

بلایی که استرس و عصبانیت سر کبدمون میاره!

4.666
این مطلب مفید بود ؟615
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک/ن/ز.ت
برچسب : استرس کبد
1 نظر به ثبت رسیده است
فرشته1395-11-05
من یک هفته است که معده درد دارم که گاهی اوقات درد ش شدیدتر میشه من چی کار میکنی بکنم اگه بگین ممنون می شم
184
وبگردی