سلامت روان

افسردگی بعد تعطیلات
معمولا بعد از یک تعطیلات خوب و مفرح افراد دچار یک نوع افسردگی می شوند و تمایلی برای بازگشت به زندگی روزمره خود ندارند با مدیریت احساس خود این احساس را از بین ببرید.
افسردگی

علت افسردگی تعطیلات نوروزی و راه مقابله با آن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
اغلب افراد در تعطیلات عید نوروز دچار افسردگی و اندوه می شوند. با دانستن علت آن می توانید افسردگی بعد از عید را پیشگیری یا درمان کنید.
تمدد اعصاب

تمدد اعصاب با تکنیکی که یاد می گیرید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد اما با تمرینات تمدد اعصاب و خود هیپنوتیزمی می توان این استرس ها و خطرات را از خود دور کرد.
علل افسردگی زنان

علت اصلی افسردگی زنان در هر سنی چیست؟

زمان مطالعه : 9 دقیقه
زنان به علت تغییرات هورمونی فراوان قبل قاعدگی ، در بارداری و بعد از زایمان و یائسگی نسبت به مردان بیشتر دچار افسردگی میشوند.
افسردگی

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

زمان مطالعه : 6 دقیقه
در این مقاله با تمام علائم افسردگی در زنان و مردان و راه های مناسب برای درمان افسردگی زمستانی آشنا خواهید شد.
دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تپش قلب و تندتند نفس کشیدن و لرزش دستها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که با نکات آموزشی این مطلب به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
تیک عصبی

گیاهی که تیک عصبی را راحت درمان می کند

زمان مطالعه : 11 دقیقه
افرادی که مبتلا به تیک های عصبی هستند بسیار از این موضوع رنج می برند و نمی دانند چگونه باید آن را درمان کنند، در ادامه از بهترین روش های درمان برای تیک های عصبی مطلع می شوید.
علت کاهش حافظه

اسامی داروهایی که باعث کاهش حافظه می شوند

زمان مطالعه : 11 دقیقه
خیلی از ما از کاهش یافتن حافظه مان گلایه می کنیم بدون آنکه بدانیم علت این فراموشی ها مصرف داروهایی است که عوارض آن گریبان حافظه مان را می گیرد.
افسردگی وسواس

افسردگی و وسواس فکری در مردان بیشتر است یا زنان؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
افسردگی و دیگر اختلالات روانی مانند وسواس از رایج ترین اختلالات هستند که نسبت به جنسیت افراد شیوع آن بیشتر یا کمتر می باشد این بخاطر تفاوت هورمونی می باشد.
تقویت حافظه

تقویت حافظه با روش های ساده اما موثر

زمان مطالعه : 6 دقیقه
روش تقویت حافظه با تغذیه - ورزش و توصیه های امامان در حقیقت در یک جمله تمام راه و روش های تقویت حافظه ی بلند مدت و کوتاه مدت را می توانید در این بخش از سلامت نمناک بیابید.
مشغله ذهنی

تاثیر مشغله ذهنی بیشتر در سلامت مغز !

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بعضی افراد فکر می کنند که مشغله ذهنی زیاد باعث کهولت مغز می شود در صورتیکه اینطور نیست و مشغله های فکری باعث تقویت عملکرد مغز می شوند.
خستگی روحی

نشانه ای که میگوید روحتان بیمار است نه جسم تان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
خستگی روحی یک مشکل جدیست که باید هر چه سریعتر به برطرف کردن آن بپردازید زیرا به مرور زمان باعث بروز مشکلات ناخوشایند در شما می شود.
افسردگی نوجوانان

علائم افسردگی در نوجوانان و راه برخورد با آن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
نوجوانانی که دچار افسردگی شده اند خود را مقصر همه اتفاقات می دانند و هیچ امیدی به زندگی و آینده ندارند و حتی به خودکشی نیز فکر می کنند.
کند ذهنی

ویروسی که موجب و علت کند ذهنی می شود

زمان مطالعه : 2 دقیقه
در بدن انسان ها ویروسی وجود دارد که بر رفتار و ذهن انسان تاثیر می گذارد و موجب کند ذهنی و اختلال شناختی در انسان می شود.
استرس شب امتحان

با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست

زمان مطالعه : 12 دقیقه
استرس و اضطراب شب امتحان نه تنها برای دانش اموزان بلکه برای والدین هم یک مشکل است . برای رفع این مشکل روانشناسان تربیتی پیشنهادات فوق العاده کارآمدی دارند.
صفحه 1 از 30