سلامت روان

راهی ساده و سریع برای رفع خواب آلودگی در محل کار

زمان مطالعه : 2 دقیقه

خیلی از افراد به دلایل متفاوت در محل کار خود دچار خواب آلودگی های مداوم می شوند این مشکل را می توان با راهکارهای بسیار ساده و موثر از بین برد.

بهترین کلینیک روانشناسی در شیراز از نگاه مردم

اگر به دنبال بهترین کلینیک روانشناسی در شهر شیراز هستید، ما در این محتوا لیست 5 مرکز مشاوره برتر از نگاه مردم را در شهر شیراز به همراه راه ارتباطی. آنها قرار داده ایم.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

فردی که سکته کرده، دنیا رو چطور میبینه؟ + عکس عجیب

در برخی از مشکلات جسمی خاص یا بعد از اختلالات مغز مانند سکته مغزی بینایی افراد متفاوت است و توانایی تشخیص چیزی در دنیا را ندارند.

زمان مطالعه : 8 دقیقه

حالاتی که نشانه ی اسکیزوفرنی است

اسکیزوفرنی یکی از بیماری های شایع و البته ناشی از شرایط مختلف است که برای تشخیص و درمان آن راه های سریع و کاربردی وجود دارند که گویای اسکیزوفرنی هستند.

زمان مطالعه : 8 دقیقه

چی میشه که تو خواب حرف میزنیم؟

حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل های ساده ای وجود دارد.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

علت انواع پرخاشگری و راه درمان سریع عصبانیت

خشم و عصبانیت اغلب به دلیل استرس یا وجود مشکلاتی در زندگی می باشد که هر فردی خودش باید با انجام توصیه ها و روش های طبیعی عصبانیت خود را درمان کند.

زمان مطالعه : 10 دقیقه

9 مورد که اجازه نمی دهند شما تمرکز کنید

در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند

کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و… موثر است که با برنامه ی غذایی درست میتوان این مشکل را برطرف کرد.

زمان مطالعه : 12 دقیقه

دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست

همیشه یک دلیلی پشت عصبانیت های زیاد و پر تعداد افراد است با شناسایی علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش هدیه دهید.

زمان مطالعه : 19 دقیقه

وسواس فکری را چگونه تشخیص و درمان کنیم

وسواس فکری را چگونه تشخیص دهیم و درمان کنیم؟ در این مطلب به این سوالات پاسخ می‌دهیم.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

به راحتی بر اضطراب خود غلبه کنید

اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز می‌باشد که با یک‌سری ترفندهای ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

اگر شما هم دچار عدم تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز داشته باشید، باید تمرینات افزایش تمرکز را شروع کنید و این مشکل را درمان کنید.

زمان مطالعه : 11 دقیقه

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی انواع مختلفی دارد و دارای علائمی مانند کمبود اعتمادبه نفس، اختلال در خواب، خستگی و بی حالی می باشد که باید با روش های مناسب درمان شود.

زمان مطالعه : 22 دقیقه

درمان استرس و اضطراب در خانه شماست !

اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود.

زمان مطالعه : 13 دقیقه

راهی برای پایان دادن به کابوس های شبانه

کابوس دیدن نشان دهنده ی وضعیت روانی افراد است، اما دلیل تکرار شدن بعضی از کابوس ها چیست؟ چطور می توان از شر این کابوس های شبانه راحت شد؟

زمان مطالعه : 13 دقیقه