سالادها
طزر تهیه “سالاد کوسکوس و گوجه گیلاسی”
زمان مطالعه : 1 دقیقه
در صورتی که به کوسکوس دسترسی ندارید، به راحتی میتوانید این سالاد را با بلغور گندم درست کنید. کوسکوس در بسیاری از موارد در غذا به جای پاستا سرو می شود.
طرز تهیه سالاد کاهو و کلم و زیره
زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر با خوردن سالاد کاهو دچار نفخ و مشکلات پس از آن می شوید، می توانید این سالاد لذیذ را با زیره، رازیانه یا گشنیز میل کنید
طرز تهیه “سالاد مرغ” ؛ متفاوت و بسیار خوشمزه
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“سالاد مرغ” هم یکی از غذاهایی است که هم زود و سریع حاضر و آماده خواهد شد و هم سرشار از خاصیت است. این سالاد را می توانید به عنوان ناهار، شام یا عصرانه و حتی همراه با نان مانند ساندویچ میل کنید.
طرز تهیه “سالاد سیب و هویج” به سبک هندی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
می توانید با اضافه کردن مقداری کدو پخته شده و یا کدو خام رنده شده “سالاد سیب و هویج” را در وعده شام بعنوان یک شام کم کالری و رژیمی مصرف کنید.
طرز تهیه سالاد کلم بروکسل
زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد بروکسل در دسته ی غذاهای رژیمی قرار دارد و برای بیماران قلبی یک وعده ی سبزیجات غنی محسوب می شود. سالاد کلم بروکسل با پیاز و پسته را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه سالاد بلغور مدیترانه ای (Kisir)
زمان مطالعه : 1 دقیقه
این سالاد بلغور یکی از مکمل های غذایی سنتی ترکی و کردی به حساب می آید که کمتر از 1 ساعت درست می شود در کنار غذاهای گوشتی لذیذ است.
طرز تهیه سالاد اسفناج با بال دودی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
برگ های اسفناج را پاک کرده و تمیز می شوییم. ورقه های پنیر را از داخل بسته بیرون آورده و هرکدام را نصف می کنیم.طرز تهیه سالاد اسفناج را در آشپزخانه نمناک ببینید.
با مرغ و گلابی سالادی خوشمزه را طبخ نمایید
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه سالادی عجیب و خوشمزه با مرغ و گلابی و افزودنی های خوشمزه دیگر را در آشپزخانه نمناک ببینید.
طرز تهیه “سالاد باقالا و پنیر”
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه طرز تهیه “سالاد باقالا و پنیر” را در بخش آشپزی سایت نمناک مشاهده نمایید.
طرز تهیه “سالاد استیک” و مارچوبه ؛ طعمی غیرقابل فراموش شدن
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“سالاد استیک” ومارچوبه با موادی مفید برای بارداران عزیز و مادران شیرده درست شده است؛ حتماً آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید. منظور از سالاد مخلوط در مواد اولیه انواع مختلف کاهو می باشد؛ اگر در دسترس ندارید از سبزیجات دلخواه خود استفاده کنید.
شیوه درست کردن “سالاد مرغ چینی”
زمان مطالعه : 2 دقیقه
این مقدار مناسب 6 نفر است. و زمان آماده سازی و تهیه آن 60 دقیقه میباشد.
“سالاد فصل” درست کنید به همین راحتی و خوشمزگی !
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه “سالاد فصل” یک سالاد خوشمزه و دلخواه را در ادامه مطلب ملاحظه نمایید. روی آن به صورت دلخواه کلم قرمز خیار و گوجه ها را بچینید سپس هویج را روی سالاد رنده کنید سس را خوب هم بزنید.
طرز تهیه “سالاد گوجه فرنگی” و نخود
زمان مطالعه : 1 دقیقه
خاصیت اسیدی گوجه فرنگی و سرکه با شیرینی پیاز و طعم روغن زیتون و جعفری و پروتئین نخود و تخم مرغ، “سالاد گوجه فرنگی” را به یک وعده غذایی کامل و در عین حال سبک تبدیل می کند.
طرز تهیه سالاد الویه به سبک روسیه
زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه یک سالاد پرطرفدار را آموزش خواهیم داد.“سالاد الویه روسی” یکی از خوراکی های پرطرفدار است.
طرز تهیه “سالاد لوبیا” با پنیر فتا و سس گوجه فرنگی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
زمان آماده سازی مواد “سالاد لوبیا” 10 دقیقه و زمان پخت تنها 5 دقیقه است. در صورت تمایل می توانید نمک و فلفل اضافه کنید.