تغذیه

رزماری با خواص آنتی اکسیدانی خود به جوانی پوست و مو کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مثل سرطان و آرتروز بسیار مفید است.

می توان گفت که مصرف میوه برای کودکان ضروری است و موز یکی از این میوه هایی می باشد که برای کودکان فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد.

شلغم دارای خواص بسیار زیاد و یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا ببرد اما این گیاه عوارض و خطراتی هم برای برخی افراد دارد.

میوه به، دارای خواص متعددی می باشد که از طریق این خواص می تواند برخی از بیماری ها را تسکین بخشد و همچنین دانه های آن نیز به درمان گلو درد کمک می کند.

بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.

نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید مواد مغذی در صبحانه تان بگنجانید.

آسرولا یک گیاه وحشی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد، همچنین آسرولا دارای خواص درمانی است و برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.

چوب دارچین، ادویه ای فوق‌العاده و بسیار کاربردی با خواص مختلفی برای سلامتی می باشد که مصرف منظم ادویه دارچین می تواند تاثیر بسزایی بر روی شما بگذارد.

لبو یا چغندر از خواص و فواید بسیاری برخوردار است که این خواص در افزایش سلامتی و همچنین درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها قابل توجه هستند.

آلو خشک، از خوراکی های لذیذ و خوشمزه با خواص متعددی برای سلامتی و حتی در دوران بارداری است که استفاده بیش از اندازه آن می تواند عوارض داشته باشد.

خیلی از افراد وقتی قبل از خواب میوه می خورند دچار درد معده و ناراحتی می شوند این افراد حتما دچار مشکلات روده و معده هستند.

زرگیل یا میوه لانگست فواید و خواص بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد و این میوه دارای ترکیب طعم های متفاوتی می باشد، همچنین میوه زرگیل بومی جنوب شرق آسیا است.

آلو خشک خوردنی است که اغلب افراد از مصرف آن لذت می برند، اما بهتر است از این موضوع مطلع باشید که خوردن زیاد آلو خشک عوارضی را به همراه دارد.

شب یلدا بلندترین شب سال است که ما ایرانیان با دورهمی و خوردن تنقلات می گذرانیم اما باید نکاتی را هنگام خوردن رعایت کنیم تا دچار بیماری و مسمومیت نشویم.