برای اینکه چربی و قند خون را بتوان تا حد امکان در ایام نوروز کنترل کرد باید از خوراکی های کاهنده چربی و قند خون کمک گرفت و تا جای ممکن از انها استفاده کرد.
آجیل ها خوشمزه و پرطرفدارند اما این خوشمزگی نباید شما را از توجه به سلامت آن غافل کند. اگربرای حفظ سلامتی می خواهید با اجیل های مضر و سرطان زا آشنا شوید با ما همراه شوید.
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. چای سبز خواص دارویی فراوانی دارد و نسبت به آنتی اکسیدان های معروفی چون ویتامین های C و E بسیار قوی تر عمل می کند.
توصیه غذایی عید نوروز امسال را از زبان وزیر بهداشت می شنوید که به عنوان یک پیشنهاد تلخ توصیه ی غذایی است شیرین برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها در عید نوروز.
بهترین آب میوه دنیا توسط دانشمندان معرفی شد. آب میوه ی مقوی که با داشتن آنتی اکسیدان بسیار بالا به عنوان پایه ی ثابت در کنار وعده ی غذایی همچون صبحانه توصیه می شود.
گردو سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است که مصرف آن به سادگی از بسیاری از بیماری ها پیشگیری و برخی را هم درمان میکند بیماری هایی که گاهی جدی و درمانی سخت دارند.
ژله از موادی به نام ژلاتین ساخته میشود.ژلاتین ترکیبی است از کلاژن موجود در پوست یا استخوان حیوانات استخراج میگردد. در حقیقت ژلاتین یک پروتئین است که از کلاژن موجود در استخوان به دست می آید.
با گذر زمان شما به این فکر میکنید که ای کاش میتوانستید زمان را متوقف کنید و به سمت پیری حرکت نکنید.توقف زمان امکان پذیر نیست اما جوان ماندن به مدت طولانی تر امکان پذیر است.
معمولا برای صرف صبحانه از پنیر استفاده می کنیم. پنیرهایی که در صبحانه بیشترین استفاده را دارند مانند پنیر تبریزی، پنیر فتا و خامه ای. حال کدام بهتر است؟
خوردن ماست از نگاه طب سنتی برای دسته ای از افراد ممنوع است. افرادی که حافظه شان ضعیف شده و یا هنگام خواب آب دهانشان روی بالش می ریزد در این گروه قرار دارند.
چاق کننده ترین آجیل را می شناسید؟ می دانید در ظرف آجیل کدام یک تناسب اندام شما را تهدید می کنند؟ آجیل پرکالری و چاق کننده را طبق گفته های متخصص تغذیه بشناسید.
وظیفه اصلی غده تیروئید که زیر برجستگی جلوی گردن قرار دارد تولید هورمون است، گاهی ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب اختلالاتی در عملکرد تیروئید به وجود آید که منجر به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود.
زوفا یک گیاه دارویی است که فواید بسیاری دارد. از خواص گیاه زوفا می توان به درمان درد عضلانی، تقویت ایمنی، درمان سرماخوردگی و گلودرد نیز اشاره کرد.
در جوامع امروزی مصرف انواع سس ها همراه با غذا طرفداران زیادی دارد. با وجود بسیاری از توصیه های متخصصان تغذیه مبنی بر کاهش مصرف سس های پرچرب، این روزها کمتر میز و سفره ای را می توان یافت که این چاشنی خوش مزه اما مضر را در خودش جا نداده باشد.
مصرف میوه و سبزیجات به صورت روزانه علاوه بر اینکه در سلامتی تاثیر دارد باعث شادابی و نشاط می شود اما سبزیجات را باید به صورت پخته یا تازه و بدون چاشنی و انواع سس ها مصرف کرد تا مفید واقع شوند.