مراقبت از پوست و مو
رعایت اصول و آداب صحیح حمام کردن کمک می کند تا پوست و موی سالم تری داشته باشید...

نکات مراقبت بهتر از پوست و مو در حمام

در تصور همه ما حمام کردن یک کار عادی و روزمره است. همه زیر دوش رفته و با شامپو و صابون یا هر شوینده دیگری سر و بدن خود را می شوییم. درحالیکه همین کار ساده دارای آداب خاص خود است. رعایت اصول و آداب صحیح حمام کردن کمک می کند تا پوست و موی سالم تری داشته باشید. پس در ادامه مقاله ما را همراهی کنید.

1. تنظیم کردن درست دمای آب برای حمام کردن

برای حمام کردن بهتر است درجه آب بر روی گرم و متوسط باشد زیرا آب گرم مانع از خشک شدن پوست پس از حمام می شود. استفاده بیش از حد از آب داغ خم موجب از بین رفتن روغن طبیعی موجود در پوست و مو می شود و آنها پس از استحمام خشک و خشن خواهند شد. مناسب ترین دمای آب برای استحمام حدود 38 درجه سانتی گراد است.

علاوه بر این استفاده از آب خیلی گرم یا داغ هم سیستم عصبی بدن را بر هم می ریزد و ممکن است به افت فشار خون بدن منجر شود. در این زمان قلب هم به سختی می تواند خون را پمپاژ کند و احتمالا احساس سرگیجه به شما دست خواهد داد.

2. کوتاه کردن زمان حمام

احتمالا شنیده اید که برای صرفه جویی در مصرف آب بهتر است مدت زمان حمام کردن خود را کمتر کنید. بنابراین این هم یکی از آداب صحیح و اصول حمام کردن است. البته تنها دلیل این کار صرفه جویی در مصرف آب نیست. زمانی که شما بیش از حد زیر دوش آب می مانید این کار موجب خشکی پوست شما می شود و هر چقدر هم از ماندن زیر دوش آب لذت ببرید، به پوست شما آسیب می رساند. فرقی نمی کند که پوست بدن شما باشد یا سر، زیرا در هر دو حالت موجب خشکی پوست سر و خارش و سوزش و حتی ریزش مو می شود.

3. شانه زدن موها قبل از خیس کردن آنها

شانه زدن مو
بهتر است قبل از آنکه موهای خود را خیس کنید با استفاده از شانه و برس مناسب موهای خود را شانه بزنید تا تمام گره های موجود در موها باز شود. این کار کمک می کند تا شست و شوی موها راحت تر باشد. موها پس از خیس شدن سنگین می شوند و اگر بخواهید در این حالت آنها را شانه بزنید فشار و کشش زیادی به ریشه آنها وارد می شود. این کار احتمال سست شدن موها را در ریشه و افزایش ریش مو را بیشتر می کند.
بهتر است شانه زدن موها از قسمت پایین موها شروع شود و به تدریج به سمت بالا بروید. با این کار گره های ایجاد شده در پایین مو راحت تر باز می شود و فشار زیادی هم به ریشه آنها وارد نخواهد شد.

4. استفاده از شامپو مناسب مو

هر فردی متناسب با جنس و نوع موی خود باید از یک شامپوی مخصوص استفاده کند. اگر دچار ریزش مو هستید حتما از شامپو ضد ریزش مو استفاده کنید. گاهی اوقات در یک خانه به تعداد اعضای خانه در منزل شامپو وجود دارد. این کار به سلامت و زیبایی موهای شما کمک می کند.

5. استفاده از نرم کننده مو

ماسک مو
برخی از افراد هرگز به موهای خود نرم کننده نمی زنند اما توصیه می شود تا این محصول را در برنامه روزانه شست و شوی خود قرار دهید. استفاده از نرم کننده کمک می کند تا موها حالت نرم و ابریشمی پیدا کند و به دلیل فرمولاسیون مخصوصی که دارد یک پوشش و لایه محافظتی در اطراف موها ایجاد کند. علاوه بر این استفاده از نرم کننده تاثیر خیلی خوبی در مراقبت از کوتیکول موها خواهد داشت. بنابراین بهترین کار این است که هفته ای یک بار از نرم کننده و یا ماسک مو استفاده کنید تا بتوانید بهترین مراقبت را از سلامت و زیبایی موهای خود داشته باشید. استفاده از از ماسک های طبیعی و بدون سولفات مانند ماسک موهای لافارر کمک می کند تا با خرید آنها بتوانید از خواص یک ترمیم کننده با روغن زیتون، بادام و دیگر روغن های طبیعی بهره مند شوید.

6. خنک کردن صورت پس از استحمام

شما حتی اگر قبل از حمام کردن صورت خود را با شوینده ملایم هم شسته باشید و نیازی به شستن آن زیر دوش نداشته باشید، قرار گرفتن در محیط حمام موجب می شود تا منافذ پوست شما باز شود. برای اینکه از شل شدن پوست خود جلوگیری کنید قبل از خروج از حمام به اندازه یک مشت آب سرد به صورت خود بپاشید تا با این کار منافذ آن منقبض و بسته شود. خنک کردن صورت پس از حمام یکی از اصول و آداب حمام کردن است که همیشه باید مد نظر داشته باشید. همچنین می توانید از انواع بادی اسپلش های خوشبو و اکلیلی بر روی پوست و موهای خود استفاده کنید و احساس خوشایندی را تجربه کنید. انواع اسپری بادی اسپلش زنانه و مردانه در قیمت های مختلف و برندهای متعدد ویکتوریا سکرت، مای، سی گل و غیره در بازار به فروش می رسند که شما با داشتن آنها احساس بهتری پس از حمام کردن خواهید داشت.

7. آبکشی موها با آب سرد

درست مانند پوست صورت بهتر است شست و شوی موها با آب گرم هم همراه با شستن نهایی آنها با آب سرد باشد. شست و شوی مو با آب گرم موجب باز شدن فولیکول های مو می شود و استفاده از آب سرد موجب بسته شدن آنها می شود. این کار در نهایت درخشش بیشتری برای موهای شما ایجاد می کند. توصیه می شود بعد از استحمام موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید تا براق تر و زیباتر شوند. از طرف دیگر اگر با مضرات استفاده بیش از اندازه از آب گرم آشنا شوید متوجه خواهید شد که این کار موجب از بین رفتن چربی طبیعی موها شده و خشکی مو را به همراه دارد. اما آب سرد مانع از ایجاد خشکی مو می شود.
 
 

آداب صحیح حمام کردن برای مراقبت بهتر از پوست و مو

3.33
این مطلب مفید بود ؟21
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
نظر سنجی برای این مطلب غیر فعال شده است
وبگردی