رژیم های سخت، حرکات ورزشی سنگین و.. همه ی مراحلی است که به سختی برای رسیدن به تناسب اندام باید طی شوند اما ره راحت تری را در ادامه خواهید خواند که شیرین تر است.
تاثیر مثبت شکلات روی لاغری
برای کاهش وزن و تناسب اندام راه و روش های بسیاری شناخته شده است که با توجه به پشتکار می توان از آن استفاده کرد که البته رژیم های خواص و انجام حرکات ورزشی به دلیل سختی های متعدد اکثر اوقات بعد از مورد انتخاب قرار گرفتن به سرعت کنار گذاشته می شوند اما همیشه راهی برای افرادی که به می خواهن با ساده ترین روش ها به سریع ترین نتایج ست یابند یافت می شود که در ادامه می خوانید.
شکلات و رابطه آن با لاغری
دکتر ویل کلوور فوق تخصص رژیم درمانی و تغذیه به تازگی کتابی را با نام شکلات بخورید وزن کم کنید منتشر کرده است که در این باره بیشتر گفته است.
در این کتاب یک جمله به عنوان جمله طلایی شناخته شده است که:
"20 دقیقه قبل از غذا و 5 دقیقه بعد از غذا شکلات بخورید البته وعده نهار و شام تا اشتهایتان تا 50 درصد کم شود."
این یک یافته علمی است که برخی شیرینی ها علیه شکر عمل می کنند. در یک تحقیقی که در دانشگاه لاگوالی ایتالیا انجام شد افرادی که به طور مداوم 15 روز شکلات تلخ و تیره استفاده کرده بودند اشتهایشان تا 50 درصد کم تر شده بود.
رژیم خیار برای لاغری در 7 روز + دستور
رژیم مخصوص لاغری دور کمر در 15 روز 
رژیمی که 3 روزه لاغر می کند !!
آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟
اگر قصد لاغری دارید دور 10 غذا و خوراکی را خط بکشید
کمبود خواب چگونه باعث چاقی میشود؟
میوه خشک هایی مخصوص لاغری
با مواد طبیعی قهوه لاغری درست کنید + آموزش