به نظر شما کدام یک بیشتر چاق کننده است، یک کف دست نان یا یک املت پر از روغن؟ این سوال برای همه جواب یکسانی ندارد.
رفع چربی شکم یکی از مهم ترین اهداف در کاهش وزن است. چربی شکم نوعی چربی خطرناک و آسیب رسان محسوب می شود.
برطرف کردن تشنگی و همچنین پایین آوردن دمای بدن دو نکته مهمی است که در هوای گرم به آن نیاز داریم که با برخی از میوه های میتوان تا حد قابل قبولی دمای بدن را کاهش داد.
تامین انرژی روزانه، کاهش اشتهای کاذب، بهبود عملکرد مغز، کمک به بهبود دیابت نوع دو و همچنین تجربه خلق وخوی شادتر از فواید صرف صبحانه است.
در این مقاله سعی می شود تا ضمن معرفی انواع مختلف گیاه خواران،موضوع کاهش وزن از طریق رژیم غذایی مناسب با این گروه ها مورد بررسی قرار گیرد.
برگهای میوه خوشمزه به دارای خواص درمانی بسیار زیادی است که از آن جمله میتوان درمان اسهال ، کاهش و رفع کم خونی ، تنظیم فشار خون و بسیاری خواص دیگر اشاره کرد.
شکر از جمله مواد غذایی رایجی است که باید میزان مصرف آن را به دقت کنترل کنید؛ چراکه مصرف بیش از اندازه ی آن، عوارض و مضرات قابل توجهی را در بدن ایجاد می کند.
در تهیه زولبیا بامیه های رنگی از رنگ های غیر مجاز و نا سالم استفاده می شود، به همین دلیل مصرف زولبیا بامیه رنگی موجب آسیب جدی به سلامت بدن می شود.
گوجه سبز یکی از میوه های پرطرفدار در فصل بهار به شمار میرود که برخی از افراد باید در خوردن آن مراقب باشند تا مشکلی برایشان ایجاد نشود.
در این مقاله 9 مواد غذایی که از نظر داشتن منیزیم بسیار غنی هستند را معرفی میکنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوانها و تامین نیازهای بدن بسیار لازم و ضروری هستند.
رژیم غذایی کتوژنیک را از زمان قدیم برای درمان دیابت استفاده می کردند ولی امروزه با انجام آزمایشات این رژیم را رژیمی مناسب در درمان سرطان می دانند.
هل یکی از ادویه هایی است که به دلیل طعم گرم و بسیار خوبی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، البته استفاده از هل می تواند عوارضی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد.
گیاه اسفرزه علاوه بر فوایدش برای لاغری و کاهش وزن، خواص فراوان دیگری نیز به همراه دارد، البته زمان و طریقه مصرف گیاه اسفرزه بسیار حائز اهمیت است.
دوغ محلی و پاستوریزه در شرایط خاصی نگهداری می شوند تا به مصرف برسند. برخی معتقدند دوغی که آفتاب خورده بیماری زاست و برخی دیگر بر این باورند که دوغ های محلی سرطان زاهستند.
گوجه سبز و چغاله از میوه های نوبرانه فصل بهار هستند که طرفدارانی بسیاری دارند، برای مصرف نوبرانه های بهاری باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید.