تغذیه
خواص درمانی فوق العاده ای برنج بنفش
زمان مطالعه : 7 دقیقه
برنج بنفش برای بهبود سلامت دستگاه گوارش، سلامت قلب، کاهش کلسترول، تنظیم سطح قند خون و سلامت کبد و بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است.
چرا مصرف شکر خطرناک است؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
شکر یک ماده ی اعتیاد آور است و برای سلامتی بدن خیلی مضر است زیرا، یک ماده سمی برای بدن محسوب می شود.که در طولانی مدت، عوارض خود را نشان می دهد. در زیر به بیان مضرات مصرف آن می پردازیم .
کاهش کلسترول خون با توت خشک
زمان مطالعه : 1 دقیقه
توت خشک پرخاصیت و پرکالری است.دارای آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز است.
دانه های کینوا جایگزین عالی برای برنج
زمان مطالعه : 2 دقیقه
دانه های کینوا سرشار از پروتئین و یک جایگزین عالی برای برنج محسوب می شود، این غله ی کامل باعث ایجاد سیری طولانی مدت می شود.
ویژگی های درمانی خاص توت فرنگی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
مصرف توت فرنگی پروفایل لیپیدی پلاسما، بیومارکرهای آنتی اکسیدانی، دفاع آنتی همولیتیک و عملکرد پلاکتی را در افراد سالم بهبود می بخشد.
چطور برای سلامت مغز غذا بخورید؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
در این مطلب به عادت های غذایی اشاره شده است که می توانید با بهره بردن از آنها تا حد امکان از سلامت مغز خود محافظت کنید.
دلیل مهم برای آب پز نکردن کلم بروکلی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
کلم بروکلی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان است ، ترکیباتی که انسان برای سلامتی به شدت به آنها نیاز دارد پس دانستن بهترین روش پخت این سبزی اهمیت دارد.
آشنایی با نحوه استفاده از گیاه بوماداران
زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر جوشانده گیاه بوماداران را با اسانس نعناع به خوبی ترکیب کنید، محلول بسیار خوبی برای درمان سرماخوردگی است.
آشنایی با گیاه آنخ و خواص معجزه آسای آن
زمان مطالعه : 3 دقیقه
گیاه آنخ گیاه پرخاصیتی که علاوه بر طعم و مزه دلنشین و عالی خواص دارویی بسیار زیادی برای درمان بیماری ها دارد.
رهایی از پف چشم با دمنوش گیاهی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از شر پف صبحگاهی چشم خلاص شوید.
نشانه های آشکار اعتیاد به قند و شیرینی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
از جمله نشانه های اعتیاد افراد به شیرینی مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت را می توان نام برد.
به این دلیل حتما هندوانه پخته بخورید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف هندوانه پخته برای رساندن بخشی از خواص این میوه پرخاصیت به بدن است ، گفتنی است خوردن عصاره هندوانه ای که پخته شده است تاثیر فوق العاده ای در رفع مشکلات داخلی بدن دارد.
نکاتی برای حفظ انرژی بدن تا پایان ماه رمضان
زمان مطالعه : 3 دقیقه
وعده سحر را به هیچ عنوان فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان مانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی است.
خواص شگفت انگیز خوراکیهای بهاری
زمان مطالعه : 3 دقیقه
سبزیجات خاص بهاره، مانند توت فرنگی، مارچوبه، ریواس، سیر، چای سبز و …. فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم فواید این خوراکیهای بهاری رامرور می کنیم .
خوردن چه گوشتی برای افراد چاق توصیه میشود
زمان مطالعه : 2 دقیقه
افراد بزرگسال چاق، دارای فشارخون بالا، مبتلا به بیماری قلبی و چربی خون بالا به هیچ عنوان از مغز استخوان گوشت استفاده نکنند.